5 Termine Reiterfitness/ die 2024 Sitzschulung ohne Pferd/ Fitnesskurs

Ein weiterer Kurs Reiterfitness geht an den Start! Nach einigen sehr erfolgreichen 2024 Kursen in Gütersloh erweitere ich mein Angebot nun. Ab dem 09.01.23 gibt es einen weiteren Kurs in Schloß Holte Stukenbrock. Passend zur Jahreszeit trainieren wir im warmen Kursraum von "mit Herz und Yoga", Nicole Femfert.

Was ist Reiterfitness?
Reiterfitness ist ein Fitnesskurs in der Gruppe. Wir kombinieren Sitzübungen ohne Pferd, Elemente aus Pilates, Yoga und anderen Übungen zur Kräftigung, Verbesserung Deiner Koordination und Deiner Beweglichkeit.

Alle Einheiten werden individuell an die Gruppe angepasst. Dabei hat jede Stunde ein spezielles Thema wie z.B. "Gleichgewicht", "Handhaltung", "Hüftbeweglichkeit", "Bauchmuskeltraining" ...die Auswahl der Themen richtet sich nach den Ansprüchen der Gruppe.
Die Teilnahme ist für Anfänger und fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Auch nicht aktive Reiter können sich hier fit halten. Körperliche Einschränkungen wie Knieprobleme, Rückenschmerzen und ähnliches berücksichtige ich bei der Übungsauswahl.

Die einzelnen Einheiten dauern 60 Minuten.

Kursleiterin: Marlene Gilbert
Bachelor of Arts Fitnessökonomie, Fitnesstrainerin B mit Aufbauqualifikation Rehabilitationssport und Präventionstraining

Anmeldung bitte ausschließlich per E-Mail (siehe Flyer) unter Angabe folgender Daten:
Name, bei Erstteilnahme kurze Beschreibung eventueller Sitzproblematiken auf dem Pferd, Schmerzen oder Einschränkungen, Wünsche für den Kurs.

Fragen beantworte ich gern per Nachricht oder telefonisch unter 015122853585

Instagram: marlenes_horsefit

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